【高知・徳島】10万部突破記念『5秒 ひざ裏のばしですべて解決』川村明先生ミニ講演会 開催

この度、『5秒 ひざ裏のばしですべて解決』が発売2カ月で10万部を突破記念!

 

著者の川村明医師は、高知・土佐高校⇒徳島大学をご卒業。その縁で高知&徳島にてミニ講演会を実施いたします。

川村医師は、自身の体の不調をヨガで改善した体験から、高齢者でも安心してできるヨガ「かわむら式アンチエイジングAKヨガ」を考案。ひざや腰に痛みがある人でも安全にできるのが特徴で、川村医師のヨガ教室に訪れる70代、80代の高齢者は、続けることで、次々と元気に健康になっています。特に「ひざ裏」を柔らかくしてのばすことで、足腰がまっすぐになり、体幹が強化され、体のさまざまな不調改善につながっています。

日本は「2025年問題」「高齢者の医療費負担増」など、切実な問題が迫っていますが、本書は、介護予防や健康寿命をのばすセルフケアとして、「ひざ裏」をのばすための「壁ドン」「壁ピタ」「1・2・3」という3つのポーズを紹介。ぞれぞれ5秒づつ行うだけでOKという簡単で続けやすいことが、人気の理由です。

この度のミニ講演会では、ひざ裏をのばすことで、どのように体が変化するのかについてのお話を聞くだけでなく、実際に体験いただけます!

「寝たきりゼロ」の社会に向けて「ひざ裏のばし」、ぜひ体感ください。

 

ひざ裏のばしを体験しようミニ講演会

<高知①>4月27日(金)13:00~14:30

場所:金高堂本店 イベントスペース(旧本店)

参加申し込み&お問い合わせ

金高堂本店 TEL:088-821-0161
(営業時間 10:00~20:45)

★詳しくはこちらをご覧ください。

★参加には参加券(1280円+税)が必要です。

<高知②>4月28日(土)13:00~14:30

場所:TSUTAYA中万々店 イベントスペース

参加申し込み&お問い合わせ

TSUTAYA中万々店 TEL:088-875-0320
(営業時間 8:00~25:00)

★参加には参加券(1280円+税)が必要です。

<徳島>4月29日(土)13:00~14:30

場所:平惣徳島店 イベントスペース

参加申し込み&お問い合わせ

平惣徳島店 TEL:088-622-0001
(営業時間 10:00~24:00)

★詳しくは書店ホームページをご覧ください。

★参加には参加券(1280円+税)が必要です。

 

書籍『5秒 ひざ裏のばしですべて解決』


著者:川村明
定価:本体1280円+税
A5判 128P
ISBN:978-4-07-428502-0
2018年2月9日発売

プロフィール 川村明


かわむらクリニック院長(山口県宇部市)。高知県生まれ、62歳。土佐高校、徳島大学医学部卒。医学博士、日本東洋医学会専門医、障がい者スポーツドクター、J-YOGA公認インストラクター。
自らがアトピー、うつ、大腸ポリープ、腰痛に悩まされ、ヨガで克服した経験から、ヨガのインストラクターの資格をとり、「AKヨガ」を創設。若い人たちから高齢者まで幅広い年齢のかたたちにヨガを教え、効果をあげている。
最近はこのAKヨガが、介護予防運動や、職場の腰痛予防や心の健康対策などにもとり入れられている。

・かわむらクリニック http://www.kawamuraclinic.net/
・ブログ「医師 川村明の健康コラム」https://ameblo.jp/kawamura-akira/